journal de bord de sylvie

aujourd'hui 14 fevrier 2008:

j'ai droit à 23 points sur une journée ;

petit dej :

café + 1 sucrette
3 biscottes :2pts
2 càc de beurre allégé 1pts
1 yaourt allégé taillefine à la framboise1 pts

midi :
poireaux 0pts
riz à satiété :4pts
1 càc de beurre allégé :0.5 pts
120 grs de roti de porc :4 pts
1 yaourt taillefine vanille:1 point

alors ce soir .....

aiguilletes de canard aux deux pommes :5pts

haricots verts

merzer :1.5 pts

cake au chocolat des amoureux la part 3.5 .......pts
en tout dix points !

voili voilou !

je crois que je ne dépasse que 1/2 points