Journal de Magnolias70

Dimanche 6 avril

Demain est le grand jour. Je me remet au régime. Bon, g pa un poids excessif mais autant s'y remettre avant ke cela devienne ingérable.

Voici mon régime :

Matin :
- 3 verres d'eau au réveil
- 1 compote
- 1verre de lait ou un jus de fruit
- 1bn petit déj (pour la gourmandise lol)

Midi
- 3 verres d'eau
- Légumes ou féculent
- une viande

Soir
- 3 verres d'eau
- 1soupe allégée
- 1 yaourt

Voilà !! Bon je compte sur vous pour m'aider à rester motiver !!!

1ère pesée demain pour voir ou j'en suis et ensuite je vais me forcer à me peser qu'une fois par semaine qui sera le vendredi !!

A demain pour ma première journée !!!!

Bisoussss hello

1er jour

Tout va pour le mieux. Mon poids du jour est de 55.2kgs. Je m'attendais à pire.
Mon premier objectif est d'atteindre les 52kgs puis 50.

C pa très contraignant comme régime donc je tiens le coup. Pourvu ke ca dure !! lol

Voici mon menus :

Matin :
- 3verres d'eau
- 1 verre de jus d'orange
- 1 compote pomme fraise
- 1 bn petit déj

Midi :
- 3 verres d'eau
- 2 cuillères de coucous + pâtes
- Sauce tomate

Soir
- 3 verres d'eau
- 1 soupe potiron
- 1 yaourt

2ème jour :

Matin :
- 2 petites tranches de pain + beurre
- 3 verres d'eau + 1 verre de jus d'orange
- 1 compote

Midi :
- 3 verres d'eau
- 1 escalope pané
- choux fleurs gratiné

Soir :
- 1 soupe
- 1 yaourt

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